利用课外阅读帮助中学生顺利度过青春期
赵锦萍
目前，中学生心理健康教育问题已经引起社会、教育机构和家庭的高度重视。青春期是生命个体成长发育的重要阶段，对每个人能否健康成长，对能否树立正确的世界观、人生观和价值观都有着深远影响和重要意义
一、中学生心理特征以及常见的心理问题.
青春期是生命个体成长发育的又一次高峰期和关键期。相关研究证明，到初中三年级，青少年身心发育基本达到最高峰，尤其是性特征基本发育成熟。生理上的变化，导致中学生在心理整合的持续性环节和统一性环节上常常出现暂时混乱，产生一系列心理问题，进而影响他们的日常学习和生活。问题主要表现为以下几个方面：
1. 不清楚该以何种姿态出现于公众面前。内部心理的变化和外部生理的改变，使中学生有了改变在别人心目中形象的迫切需求。但如何改变？应以什么样的姿态出现才能得到老师和同学们的认同和喜爱？……对许多类似问题，他们没有清醒认识，找不到满意答案。于是他们大多片面追求外在美，违反中学生守则，模仿成年人染发、佩戴首饰、不按规定着装等,表现了他们心理上的空虚与茫然。
2. 与父母在情感上出现裂痕。进入青春期的中学生独立意识不断增强，认为父母不能理解他们的想法，某些愿望及要求常常遭到父母干涉和阻挠，从而造成他们与父母在情感上距离越来越大，故意排斥父母和身边成年人的观点，不愿主动和父母沟通、交流，内心愈发孤独寂寞，外观更加冷漠忧郁。
3. 不知如何保持或确立在同伴中应有的地位。进入初中后，随着自我意识的高涨，初中生增加了获得自尊的需要，他们希望同伴能接受、肯定、喜爱自己。这种愿望困扰着那些从没有过上述切身体验，且各方面能力略显不足的学生。所以，在这种心理支配下，就有些学生走向极端，希望诉诸武力来抬高自己的低位，致使校园暴力事件时有发生。
4. 压抑也是在初中生中普遍存在的一种心理状态。随着年龄的增长，初中生产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有许多需求不可以满足，其原因是多方面的，有时是因为愿望本身不切实际，有时是由于社会上的阻力或父母的限制，因而初中生的自尊心易受到打击，但他们又有争强好胜的冲动，在这种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。
5. 无聊空虚也是他们常常表现出来的特点，他们突然感觉儿时的游戏没有了任何的吸引力，于是他们想寻求新的刺激与寄托，很
多孩子就找到了网吧，迷上了网络游戏网络的虚拟，这也是个非常危险的特点。
心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称为“心理断乳期”，意指从这时起，个体将在心理上脱离父母的保护及对他们的依恋，逐渐成长为独立的社会个体。从青春期开始的“断乳”，给初中生带来了非常大的不安，尽管他们在主观上有独立的要求和愿望，但实际上非常难在短时间内适应独立生活。初中生的内心冲突及在现实中所遇到的挫折都有很多，对许多问题还不可以依靠我的力量和能力去解决，也不愿求助父母或其他人，担心有损独立人格。因此产生了一种孤独的心境，而阅读正是走入学生内心世界的一把钥匙！
二、通过课外阅读解决学生心理问题，促其顺利度过青春期
（一）目的和意义
1．《新课程标准》对课外阅读提出了明确要求
《新课程标准》对课外阅读提出了明确要求。 2011版《新课程标准》指出阅读是运用语言文字获取信息、认知世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。学生在积极主动的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，收到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。
2. 课外阅读是语文学习的一种重要方式。这种学习方式不仅可以使学生开阔视野、增长知识、发展智力、陶冶情操，充实文化底蕴、提高综合素质，还可以帮助学生认识自我、学会应对各种消极情绪、顺利度过青春期。
3. 通过对青春期学生类型的分析，查找出现问题的原因，并从根本上解决学生的心理问题。引导学生通过有意义的课外阅读，增长学识、开阔视野、远离不良嗜好，使学生在初中阶段打下良好的阅读习惯，形成健全的人格，正确引导处于青春期的初中生对真、善、美的追求，使其身心健康成长。
（二）实施的策略和过程
1．指导学生运用正确的读书方法
勤读。做到博览与熟读相结合。“博览”是针对所有的可阅读对象而言，博览要有计划、有层次，“循序致精”。“熟读”则是针对阅读对象中的“个别”而言，“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”，沉静地反复阅读，细嚼慢咽，是培养智慧、启迪心灵的最重要的通道。
勤记。俗话说“好记性不如烂笔头”，因此要指导学生将阅读过程中选择出的信息摘录下来，养成读书做笔记的习惯。摘抄、批注、剪辑、做卡片、写札记等都是很有效的做法。教师要相机教给学生不同的方法并加以训练，学生各取所长，一定能大有收获。
勤思。阅读所获得的信息，只有通过思考，“使其意皆若出于吾之心。然后可以有得尔。”因此，光读还不够，还要养成读后思考的习惯。“思索以通之”，求得“悟入”，学生才算真正掌握了读来的知识，也才能在阅读中受到教益，才能解决心理上的问题，顺利走过青春期。
2. 研究初中生的心理特点，并在课外阅读中解决其心理问题
根据青春期学生的心理特点，经过观察思考，我把学生青春期常常会出现的心理问题概括为以下几个方面：
1）学习类问题：学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分。
2）人际关系问题：其中是与教师的关系问题；与同学的关系问题；与父母关系的问题。
3）情感类问题：青少年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育。此时，情绪有些为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感，如与同龄人的感情纠葛等。
针对中学生青春期的心理问题，在教学过程中我会有针对性的选择合适的课外阅读内容来解决学生心理发展的困扰，使其顺利度过青春期。比如，有些学生不懂得审美，过于早熟又不十分成熟的心理的一个外在表现就是盲目的追求奇装异服和所谓的时尚，结果造成外表时尚内心空虚寂寞的鲜明反差，更有甚者，有些孩子打扮的不伦不类，从这样一个现象出发，我给学生们推荐了朱光潜《谈美》、李泽厚《美的历程》、宗白华《美学散步》。通过阅读美文，学生提高了审美能力，受到了美的熏陶和感染。
通过调查，学生中间有相当一部分同学对家长的唠叨感到厌烦，抵触，不听父母的劝告，甚至与家长发生冲突，以至于学习成绩明显下降，更有甚者，有的同学采取极端方式离家出走。针对这一情况，我不失时机的给全班同学选了一篇短文，题目叫《一碗馄饨》，在班上做阅读训练，通过阅读，同学们不但提高了阅读能力，掌握了一定的现代文阅读方法，更重要的是，通过阅读，了解了父母的良苦用心，理解了父母之爱，解决了心理问题，教学取得了良好的效果。
3. 搜集推荐有关青春期阅读文章
面对出版物质量良莠不齐的现状，结合初中生青春期存在的心理问题，我通过大量搜集工作，整理出图文并茂、具有高度思想性、艺术性、趣味性与可读性的文章，推荐给青春期学生。比如励志类读物：《假如给我三天光明》、《钢铁是怎样炼成的》、《平凡的世界》、《穆斯林的葬礼》、《世界因你不同—李开复自传》、《羊皮卷》、《少有人走的路》情感类书籍如：《心灵鸡汤》、《长腿叔叔》、《灵犬莱西》、《我与地坛》...高尔基的《母亲》意大利作家埃得蒙托·德·亚米契斯的《爱的教育》，值得一提的是，这部书通过塑造一个个看似渺小，实则不凡的人物形象，在读者心中荡起一阵阵情感的波澜，使爱的美德永驻读者心中。整部小说以一个小学生的眼光审视着身边的美与丑、善与恶，完全在用爱去感受生活中的点点滴滴。可以使孩子了解到如何为人处事，如何成为一个有勇气、充满活力、正直的人，一个敢于承担责任和义务的人――不仅是对家庭，还包括对社会的责任和义务。通过对这些课外书籍的阅读，不但开阔了学生的视野，使学生受到美的熏陶和感染，也净化了学生的心灵，启迪了学生心智，解决了学生青春期存在的心理问题，促进学生健康成长。
4. 结合课外阅读，开展丰富多彩的语文活动，提高学生的学习兴趣，并从中受到熏陶和感染，解决或预防青春期的一些心理问题。比如写读书笔记，摘抄，读后感，制作感恩卡等等，通过多年的教学实践，取得了很好的教学效果。
三、实施效果
在二十年的教学实践中我一直关注学生的身心发展，了解和把握学生青春期的心理特点，不断采取相应的办法，加强对青春期学生的心理指导，近些年积极尝试在课外阅读中通过阅读指导来促使学生顺利通过青春期。所教的学生不但开阔了视野，厚实了文学底蕴，而且在青春期这个青涩时期逐渐形成了积极健康的人生观，养成了良好的个性和人格。取得了很好的教学效果。
四、结束语
当然，学生的心理发展和教育的实施是一个动态的过程，在阅读教育中会时常发现学生青春期的心理问题，所以，通过课外阅读来促进学生健康成长，顺利度过青春期，也是一个漫长而遥远的工程，作为一名教师任重道远，需要我们每一位语文教师在探索中前行！让学生学会阅读，在阅读中汲取知识，在阅读中完善自己的人格，发展良好的道德品质，通过阅读，让灵魂接受美的熏陶，让心理得到健康的成长，顺利走过青春期。
本文发表于《长春教育学院学报》2013年4月